Kontroller blodsukkeret ditt som ingen annen medisin
Avokado er fullpakket med enumettet fett som holder bukspyttkjertelen i gang og glukosenivåene stabile hele dagen. Glem de plutselige fallene som får deg til å skjelve.
Reduser insulinresistensen på flere uker
Fiberen og det magiske kaliumet forteller cellene dine: «Slipp det gjennom!», og insulinet begynner å virke slik det gjorde da du var 20.
Rens arteriene dine og beskytt hjertet ditt. Diabetikere vet at hjertet lider mest. Avokado eliminerer dårlig kolesterol og øker det gode kolesterolet raskere enn noen statiner.
Forbrenn magefett selv om du spiser tortillaer
Ja, du leste riktig. Den lille magebiten du hater så mye smelter bort fordi avokado aktiverer hormonet som forbrenner fett mens du sover.
Regenerer bukspyttkjertelen (ja, virkelig)
Studier i Kina og Mexico beviser at daglig avokadoforbruk forbedrer funksjonen til betacellene i bukspyttkjertelen. Kroppen din begynner å produsere insulin igjen!
Nå til det gode: DE HELT MEKSIKANE MÅTENE å bruke den på, slik at den fungerer 100 %
Diabetes Killer Shot (ta den på tom mage)
Mos en halv moden avokado
Tilsett saften av 1 sitron
1 teskje chiafrø
200 ml kokosvann eller vanlig vann
Bland i 30 sekunder og drikk det sakte.
Gjør dette i 30 dager i strekk, og du vil gråte gledestårer.
Medisinsk guacamole (den hemmelige kinesisk-meksikanske oppskriften)
3 kremete Hass-avokadoer
1 terninger av rød tomat
1/4 rødløk
1 knust rå hvitløksfedd
Saften av 2 sitroner
1 serranopepper uten frø (eller etter smak)
En håndfull frisk koriander
Viktig! 1 spiseskje extra virgin olivenolje
Bland alt og ta 4–5 store spiseskjeer til hvert måltid.
Denne guacamolen senker glukosenivået etter måltidet med opptil 40 %.
Kraftig avokadovann (det som gjorde legene gale)
Bland 1 hel avokado (med skall, godt vasket)
1 liter vann
2 rå nopalesblader
1 kanelstang
Søt med stevia eller munkefrukt
Drikk gjennom dagen som du ville gjort med vann.
På 15 dager vil HbA1c-nivået ditt synke som magi.
Diabetic-Killer Green Smoothie (frokost for mestere)
1 avokado
1 kopp rå spinat
½ agurk
1 stilk selleri
Saften av 1 sitron
1 skje usøtet proteinpulver (valgfritt)
Is og vann
Denne smoothien holder blodsukkeret perfekt til lunsj.
Avokadotortilla i stedet for mel (farvel karbohydrater!)
Mos 1 avokado
2 økologiske egg
En klype havsalt
Bland og stek i en stekepanne med slippbelegg som en vanlig tortilla.
Fyll den med kylling, panelaost og pico de gallo.
Null sukkertopper, og den vil holde deg mett i timevis.
Avokadobladte (Michoacáns best bevarte hemmelighet)
Kok 5 friske avokadoblader (godt vasket) i 1 liter vann i 10 minutter.
Fortsetter på neste side ➡️
